La sonothérapie est une démarche soutenante utilisant les vibrations des bols et leurs différentes fréquences, afin d’harmoniser la personne toute entière. Grâce aux bols chantants, qu’ils soient en métal ou cristal, le système nerveux reçoit toutes sortes d’informations favorisant une relaxation corporelle profonde avec un lâcher-prise global. En résonnant avec les fluides corporels et les centres énergétiques, les sons favorisent la libération des tensions, la reconnexion au soi profond.
« Le soi – corps, c’est la même chose. Et l’expérience du corps favorise l’expérience de soi »
L’intention ? Offrir un cadre privilégié où chacun peut, grâce au vaste pouvoir des sons, explorer le relâchement avec l’éveil. Les sons entremêlés de respiration, soutenus par la présence thérapeutique favorisent la transformation consciente de soi, avec l’émergence d’ajustements créateurs.
En oncologie, la sonothérapie est particulièrement précieuse pour accompagner les patients dans la gestion du stress, l’angoisse existentielle, la douleur et les effets secondaires aux traitements.
✅ Comment s’y prendre ?
Elle peut être pratiquée en individuel ou en groupe, dans une approche complémentaire aux soins conventionnels.
- En individuel : travail personnalisé des sons : le thérapeute ajuste les bols et les fréquences vibratoires à la personne. L’outil sonore devient une expérience relationnelle privilégiée avec le thérapeute au cœur du chemin thérapeutique. Ce moment permet au patient de sentir à son rythme le son du silence, facilitant les intégrations d’expériences et l’ancrage.
- En groupe : travail collectif des sons : le thérapeute ajuste les bols et les vibrations sonores à chacun et tous. Il prend le temps de favoriser la relaxation profonde et l’exploration intérieure. En groupe, le son partagé devient un espace puissant de repos communié ensemble, favorisant de nouveaux liens fluides avec l’émergence d’ajustements conscients.
Cette approche s’appuie notamment sur :
- L’awareness et les thérapies ancestrales (Jean-Marie Delacroix), pour cultiver une présence consciente et reliée à des sagesses profondes.
- Le corps retrouvé (James Kepner), qui rappelle combien l’expérience corporelle est au cœur du processus de changement.
- La créativité en thérapie (Joseph Zinker), qui invite à expérimenter de nouvelles manières d’être au monde, avec une approche vivante et expressive.
Dans le cadre de l’accompagnement en cancérologie et en médecine intégrative, la Gestalt-thérapie permet d’explorer les passages de vie, les transformations intérieures et la réappropriation du lien corps-soi ou corps-esprit. Elle constitue un soutien précieux pour traverser la maladie, les périodes de crise ou toute transition nécessitant un ancrage et une réorientation vers le retour à soi.
✅ Comment s’y prendre ?
Elle peut être pratiquée en thérapie individuelle et aussi en thérapie de groupe, dans une approche complémentaire aux soins conventionnels.
- En individuel : après 3 séances pour faire connaissance, le thérapeute co-construit avec le client le cadre de la thérapie, les conditions et l’intention du travail, dans le cadre du Centre ReSource MAVILA
- En groupe : au Centre ReSource MAVILA, un groupe de parole mensuel a été mis en place, de telle sorte que l’on travaille
Au Centre ReSource MAVILA, nous aimons dire que les accompagnements grâce à la Gestalt favorise le dévoilement, la reconnaissance de soi, le plaisir de sentir des énergies nouvelles, avec des ajustements créateurs réjouissants. De l’esclavage à la libération de soi !
Magali de FORESTA
Gestalt Psychopraticienne, Sonothérapeute, Facilitatrice en Respiration Holotropique et Hypnothérapeute