La découverte des bols tibétains est une démarche soutenante utilisant les vibrations des bols chantants et leurs différentes fréquences afin d’harmoniser la personne dans sa globalité. Traditionnellement d’origine tibétaine, ces bols sont façonnés à partir d’alliages de métaux précieux, chacun apportant des propriétés vibratoires spécifiques. Utilisés depuis des siècles dans les rituels de méditation, l’écoute vibratoire des bols favorisent la détente et l’offrande de soi, avec l’équilibre des polarités et l’harmonisation intérieure.
Grâce aux sons uniques et entremêlés, le système nerveux reçoit des informations induisant une relaxation corporelle profonde et un lâcher-prise global. En résonnant avec les fluides corporels et les centres énergétiques, les sons facilitent la libération des tensions et la reconnexion au soi profond.
« Le soi – corps, c’est la même chose. Et l’expérience du corps favorise l’expérience de soi. »
L’intention ?
Offrir un cadre privilégié où chacun peut, grâce au vaste pouvoir des sons, explorer le relâchement dans un état d’éveil. Les sons, entremêlés de respiration et soutenus par la présence thérapeutique, favorisent la transformation consciente de soi avec l’émergence d’ajustements créateurs.
En oncologie, la Découverte des Bols Tibétains est particulièrement précieuse pour accompagner les patients dans la gestion du stress, de l’angoisse existentielle, de la douleur et des effets secondaires liés aux traitements.
Comment s’y prendre ?
Elle peut être pratiquée en individuel ou en groupe, dans une approche complémentaire aux soins conventionnels :
En individuel :
Travail personnalisé des sons. Le thérapeute ajuste les bols et les fréquences vibratoires à la personne. L’outil sonore devient une expérience relationnelle privilégiée avec le thérapeute, au cœur du chemin thérapeutique. Ce moment permet au patient d’expérimenter, à son rythme, le son du silence, facilitant l’intégration des expériences et l’ancrage.
En groupe :
Travail collectif des sons. Le thérapeute ajuste les bols et les vibrations sonores en résonance avec chacun et avec le groupe. Il prend le temps de favoriser la relaxation profonde et l’exploration intérieure. En groupe, le son partagé devient un espace puissant de repos commun, favorisant de nouveaux liens fluides et l’émergence d’ajustements conscients.
Magali de FORESTA
Gestalt Psychopraticienne, Découverte des Bols Tibétains, Facilitatrice en Respiration Holotropique et Hypnothérapeute
